Ingrid Wortelboer

In mijn rol als werkneemster, partner, vriendin, moeder, kind en sporter was ik regelmatig de balans kwijt, privé en op het werk. Ik wilde graag alles goed doen, was ambitieus, een perfectionist, betrokken, loyaal en voelde me verantwoordelijk. Precies die eigenschappen waardoor je veel stress kunt ervaren. Dat ging allemaal goed tot ik op mijn 40ste ziek werd. Ik was al langer ziek, was duizelig, had geen zin in eten, was constant aan de diarree, moe en viel veel af. Ik bleek de ziekte van Addison te hebben. Mijn bijnieren waren uitgeput en maakten geen cortisol, het stresshormoon, meer aan. Het is een bijzonder zeldzame ziekte. Zo’n kleine duizend mensen in Nederland heeft het.

Ik werd ervoor behandeld en het goede nieuws is dat het goed te behandelen is met medicijnen. Het minder goede nieuws is dat ik zuinig moest zijn op mijn energie en moet zorgen voor een goede balans van inspanning en herstel. Dat is een uitdaging voor mij en eerlijk gezegd lukt me dat niet altijd even goed.

De ziekte was ook de start naar de zoektocht om mezelf beter te leren kennen en te begrijpen. Ik volgde allerlei opleidingen, ook op stressgebied omdat ik meer wilde weten over het stresssysteem en het stresshormoon cortisol: wat is stress? hoe werkt dat in ons lichaam? en hoe ervaar je minder stress?

Ik dacht als ik weet hoe het werkt dan kan ik er beter mee omgaan. Wat ik er leerde was dat ik veel meer moest herstellen om in balans blijf te blijven. Dat was volkomen nieuw voor me. Ik ging altijd gewoon door. Dat was ik gewend en zo hoorde dat dacht ik.

De opleiding en mijn ziekte zijn voor mij de drijfveer om anderen te helpen met stress en burn-outklachten. Doordat ik er dagelijks mee bezig ben herinner ik mezelf er ook telkens aan dat herstellen belangrijk voor me is om goed in balans te blijven.

Ik heb ruim 25 jaar ervaring als HRM adviseur bij zowel profit als non profit organisaties in het Noorden van het land. Sinds 2007 heb ik een eigen praktijk waarin ik mensen begeleid met stress en burn-outklachten om weer in balans te komen zowel privé als op het werk.

linkedin-viewme
Voordelen bij Coaching Noord

Uitgebreide intake met aandacht voor de oorzaak en achtergrond van de klacht

Verwerken van een vervelende, schokkende ervaring

Aansluiten bij jou als persoon

De juiste stappen op het juiste moment

Korte lijnen