In balans zowel privé als in het werk

In balans zowel privé als in het werk

Wat je doel ook is… Een betere balans tussen werk en privé, meer energie krijgen of na een burnout terugkeren op de arbeidsmarkt. Coaching Noord helpt je jouw doelen te bereiken met een gedegen en resultaatgerichte aanpak. Wat is belangrijk voor je, wat wil je bereiken en komt dat overeen met wat je nu doet? Je krijgt inzicht en handgrepen om jouw uitdagingen aan te pakken. Je zult zien dat je daarna meer dingen bewust doet die je eerst onbewust deed. Je maakt andere keuzes, voelt je meer in balans en dat werpt zijn vruchten af!

Meer weten?

Herken je dit?

Je bent iemand die zich verantwoordelijk voelt op het werk en privé, je bent ambitieus, betrokken en perfectionistisch en je kunt moeilijk nee zeggen?

Maar je bent ook iemand:

  • Die zich steeds gehaast voelt?
  • Je hebt geen tijd meer voor pauzes of lunch op je werk?
  • Je hebt het gevoel dat de werkdruk steeds groter wordt?
  • Je ligt ’s nachts te piekeren in plaats van te slapen?
  • Je voelt je moe en overbelast?
  • Je hebt allerlei lichamelijke klachten?

Ik ben Ingrid Wortelboer, erkend stress en burn-out coach en leer ambitieuze werknemers die de lat te hoog voor zichzelf leggen en daardoor permanent stress en drukte ervaren, hoe ze via een aantal eenvoudige stappen weer kunnen ontspannen en vitaal voelen zodat ze weer regie hebben over hun leven en zo in balans komen.

Ik leer je hoe je weer energie kunt krijgen en je eigen signalen en grenzen leert kennen en hier bewust naar gaat handelen. Daardoor krijg je meer grip op je stressklachten en vermoeidheidsklachten zodat je weer energie krijgt van je werk en privé beter in balans komt en bewuster keuzes maakt waar jij blij van wordt.

Herken je je in bovenstaande en wil je gerichte begeleiding zodat je:

  • Weer rust in je hoofd krijgt?
  • Je weer vitaal en energiek voelt?
  • Je weer met plezier naar je werk gaat?
  • Weer kunt genieten?
  • Privé en werk weer in balans zijn?
  • Prioriteiten kunt stellen
  • Je grenzen aangeven?

Ervaring verkoopleider

Ik kwam bij Ingrid met een hulpvraag: ik zit in een burn-out en ik wil graag mijn leven weer op de rit hebben. Ik was moe en verward, licht depressief, sliep slecht en moest eerst tot rust komen. "Wat moet ik doen"? "Nee" zei Ingrid, "wat ga je doen"? Actief handelen, maak een dagindeling, noteer energievreters en voorkom die. Na verloop van tijd ging het beter, ik kwam tot rust, maar begon toen te denken en te piekeren, Daar werd ik wederom moe van. Op gegeven moment kreeg in de gaten dat piekeren niets oplost. Dit moest eerst tot me doordringen. Sinds dien slaap ik een stuk beter en kom ik pas echt tot rust. Nu heb ik weer energie om dingen op te pakken. Ik heb het ergste achter de rug. Het piekeren heb ik onder controle, daardoor slaap ik beter en stijgt mijn energielevel met sprongen. Ik weet nu ook grenzen te stellen aan mijzelf. Het maakt me niet uit welke reactie ik dan krijg, jammer dan, ik ga ervoor.

Ingrid is invoelend, maar ook confronterend. Diverse keren hield je mij een spiegel voor hoe ik van nature reageer en handel. Dit was per definitie niet onjuist, maar aanpassingen waren zeker op zijn plaats. Het resultaat is dat je mij op een prettige manier hebt geholpen door mij er op te wijzen dat ik het zelf moest doen. Daar ben je glansrijk in geslaagd.

Hartelijk bedankt!

 

 

  • Ervaring Bg

    Ingrid heeft erg veel verstand van zaken die ze zeer professioneel inzet. Ze zorgt ervoor dat je, je op je gemak voelt en geeft je een persoonlijke aanpak. Door haar coachende kwaliteiten heeft ze bij mij gedragsveranderingen bewerkstelligt. Dat was ook nodig want een half jaar geleden kwam ik bij haar langs met lichamelijke klachten veroorzaakt door stress. De doelstellingen die ik vooraf had zijn allemaal behaald. Mijn klachten zijn grotendeels weg en bij het weer opdoemen van stressverschijnselen weet ik nu wat te doen. Praktisch tips en oefeningen zorgen ervoor dat ik het weer snel onder controle krijg. Ze is doelgericht, resultaatgericht en geeft je meer mee dan waar je om vraagt. Ingrid, bedank voor je hulp.

Coaching Noord

Locatie

Burgemeester Jollesstraat 3
9401 LD, Assen

Contact

info@coachingnoord.nl
06 14229645

Meld u aan voor gratis tips

Meld u aan en ontvang tips en blijf op de hoogte van de laatste ontwikkelingen.
Met de online nieuwsbrief blijft u op de hoogte van onze diensten, tips voor werkgevers en werknemers en het laatste nieuws.

Vul uw naam...
Vul uw e-mail adres in...