Als burn-out coach help ik jou met een carrière na je burnout!

Wanneer je betrokken bij je werk, ambitieus en leergierig bent kan het soms allemaal teveel worden.

Voordat je aan de bel trekt is er vaak al geruime tijd verstreken.

Langdurige stress hebben je uitgeput en misschien zelfs tot een burn-out geleid.

De weg naar herstel lijkt mijlenver verwijderd en je vraagt je af: ‘Kan ik ooit nog fluitend en vol energie naar mijn werk…’

Ja dat kan!

Sterker nog, ik help je herstellen, …. en….

Als burn-out coach begeleid ik je bij een carrière na je burn-out!

 

Mijn locaties bevinden zich in Assen, Leeuwarden en Drachten.

ingrid wortelboer

Herken je dit

Je bent een ambitieuze professional die een drukke baan heeft. Je voelt je verantwoordelijk zowel op het werk als privé. Je bent resultaatgericht, betrokken en perfectionistisch en je kunt moeilijk nee zeggen!

Maar je bent ook iemand…

  • Die alleen maar moe is, ook als je ’s morgens opstaat.
  • Die ambitieus is en de lat hoog legt, te hoog.
  • Die bang is om het werk niet meer aan te kunnen en de gedroomde carrière wel op de buik kan schrijven.
  • Die een gevoel van falen heeft zowel op het werk als privé.
  • Die bang is om alles kwijt te raken.
  • Die snel geïrriteerd is.
  • Die zich niet kan concentreren.
  • Die allerlei lichamelijke klachten heeft maar er wordt geen lichamelijke oorzaak gevonden.
  • Die geen zin meer heeft in sociale contacten.
  • Die zich somber voelt, slecht slaapt, stress ervaart en veel piekert.
  • Die niet meer weet wat hij met zichzelf aan moet.

Wil je meer weten? Meld je dan aan voor een gratis kennismakingsgesprek.

3 waardevolle tips tegen stress

e-book cover leidinggevende

Hoe kun je als leidinggevende verzuim door stress voorkomen? 3 praktische tips!

Klagen je medewerkers over stress en stijgt het ziekte verzuim? Lees mijn e-book voor praktische tips.

e-book cover medewerker

Heb je last van stress? Ga nu aan de slag met mijn
3 bewezen tips!

Wil je niet langer wachten en direct met je stressklachten aan de slag, download dan mijn e-book.

Podcast met interview Ingrid Wortelboer van Coaching Noord

Coaching Noord podcast bgreat inbusiness

Over Coaching Noord

Ik ben Ingrid Wortelboer

Erkend burn-out coach en organisatiedeskundige leer ik ambitieuze professionals en leidinggevenden die de lat te hoog voor zichzelf leggen en daardoor permanent stress en drukte ervaren, hoe ze in drie eenvoudige stappen weer kunnen ontspannen en vitaal voelen zodat ze weer regie hebben over hun leven en hun carrière weer kunnen oppakken.

Ik leer je graag

Hoe je weer energie kunt krijgen en je eigen signalen en grenzen leert kennen en hier bewust naar gaat handelen. Daardoor krijg je meer grip op je stressklachten en vermoeidheidsklachten zodat je weer energie krijgt van je werk en privé beter in balans komt en bewuster keuzes maakt waar jij blij van wordt.

Wil jij weer…

  • rust in je hoofd krijgen, je vitaal en energiek voelen
  • met plezier naar je werk gaan en je carrière weer oppakken
  • in balans zijn privé en op het werk
  • de regie over je leven weer terugkrijgen
  • prioriteiten kunnen stellen en grenzen aangeven
  • kunnen genieten.

Laatste blogs

  • En toen kreeg ik vlak voor Kerst een Addisoncrisis. Hoe zit dat nou met stress, cortisol en een bijnierziekte?

    De samenhang tussen cortisol en stress De avond voordat ik een de Addisoncrisis kreeg, ging ik met een scherpe hoofdpijnsteken naar bed. Dat is voor mij gelukkig niet normaal en ik dacht dat het wel over zou gaan. Niet dus. Gedurende de nacht werd ik er regelmatig wakker van en ’s ochtends om 6.00 uur

    5 januari 2022
  • Welke boodschap geven dieren ons mee en hoe zit dat met kerst?

    Ik zit in mijn praktijk en kijk naar mijn ‘kerstboom’ en besef me dat deze metafoor staat voor hoe het afgelopen jaar voor me was. Afgelopen jaar was het voor mij een jaar van stilstaan en hollen Dat kwam niet alleen door de aanmeldingen maar ook door Corona. Of we mochten alles of we mochten

    15 december 2021
  • Wat is de relatie tussen ademhaling en stress?

    Een goede ademhaling Hij zit tegenover me en windt zich nogal op over een voorval op zijn werk. Ik zie dat hij heel vaak even diep inademt en dan heel snel gaat praten. Nadat ik hem even heb laten uitrazen geef ik dit aan hem terug. Hij had er totaal geen erg in dat hij

    22 november 2021
  • Waarom even ‘rust nemen’ niet helpt bij stress!

    Stressklachten Als medewerkers stressklachten hebben is het eerste advies van de huisarts of bedrijfsarts: “neem een tijdje rust”. Het idee hierachter is dat men door rust fysiek gaan herstellen. In theorie klopt dit advies maar in de praktijk werkt het echter anders. Gestreste werknemers zijn doorgaans ambitieus en gedreven en het lukt hen niet om

    6 oktober 2021

Mis geen nieuwe blogs

Lees hier de privacyverklaring

Marketing door

Referenties

Trots zijn

Gratis kennismakingsgesprek

Wil je horen hoe ik je kan helpen om van werkstress naar werkplezier te komen?
Vul het formulier in voor een gratis kennismakingsgesprek!