In balans zowel privé als in het werk

Wil je weer rust in je hoofd?
Wil je je weer vitaal en energiek voelen?

Als burn-out coach help ik je hiermee zodat je weer regie over je leven krijgt en met plezier naar je werk gaat!

Ik werk zowel in Assen als vanuit Leeuwarden.

Herken je dit

Je bent iemand die zich verantwoordelijk voelt op het werk en privé, je bent ambitieus, betrokken en perfectionistisch en je kunt moeilijk nee zeggen!

Maar je bent ook iemand…

  • Die zich steeds gehaast voelt?
  • Die geen tijd meer voor pauzes of lunch op het werk heeft?
  • Die het gevoel heeft dat de werkdruk steeds groter wordt?
  • Die ‘s nachts piekert  in plaats van slaapt?
  • Die zich moe en overbelast voelt?
  • Die allerlei lichamelijke klachten ervaart

Wil je meer weten? Meld je dan aan voor een gratis kennismakingsgesprek. Of doe hier de gratis Stress & Burn-out test

burn-out coach

3 waardevolle tips tegen stress

Hoe kun je als leidinggevende verzuim door stress voorkomen? 3 praktische tips!

Klagen je medewerkers over stress en stijgt het ziekte verzuim? Lees mijn e-book voor praktische tips.

Heb je last van stress? Ga nu aan de slag met mijn 3 bewezen tips!

Wil je niet langer wachten en direct met je stressklachten aan de slag, download dan mijn e-book.

Over Coaching Noord

Ik ben Ingrid Wortelboer

Erkend burn-out specialist en organisatiedeskundige leer ik ambitieuze professionals die de lat te hoog voor zichzelf leggen en daardoor permanent stress en drukte ervaren, hoe ze via een aantal eenvoudige stappen weer kunnen ontspannen en vitaal voelen zodat ze weer regie hebben over hun leven en hun carrière weer kunnen oppakken.

Ik leer je graag

Hoe je weer energie kunt krijgen en je eigen signalen en grenzen leert kennen en hier bewust naar gaat handelen. Daardoor krijg je meer grip op je stressklachten en vermoeidheidsklachten zodat je weer energie krijgt van je werk en privé beter in balans komt en bewuster keuzes maakt waar jij blij van wordt.

Wil jij weer…

  • rust in je hoofd krijgen, vitaal en energiek voelen
  • met plezier naar je werk gaat
  • in balans zijn in privé en op het werk
  • prioriteiten kunt stellen en grenzen aangeven
  • kunnen genieten.

Laatste blogs

  • Ik ben moe maar draai toch aan de weerstandknop

    Als ik tot het gaatje ga kom ik mezelf tegen “En draai die knop nog maar eens om en haal alles eruit” roept de spinninginstructeur.” Hij zet de muziek nog wat harder en ik draai de weerstandknop nog een beetje verder naar rechts. Poeh, dit valt niet mee op de vrijdagmorgen. Eigenlijk ben ik nog

    21 mei 2023
  • Ze zit op de bank en staart voor zich uit….

    Het liefst zou mijn klant haar schouders onder dat leuke project zetten Ze heeft net de kinderen naar school en komt nu thuis in een leeg huis. De verwarming op staat op 17 graden en ze gaat op de bank zitten en kijkt wat voor zich uit. Normaal gesproken racet ze nu door naar haar

    10 april 2023
  • Hij werkt 50 tot 60 uur per week en dat ging een tijd goed maar de laatste tijd ervaart hij steeds meer stress. Hoe zit dat nu precies met stress?

    Stress Hij zit voor me en vertelt. “Ik werk  50 tot 60 uur per week en soms zelfs meer en dat vind ik niet erg. Ik ben het gewend en het hoort bij mijn functie als leidinggevende. Daar waren ze heel duidelijk in tijdens de sollicitatie. We willen geen 9 tot 5 mentaliteit en dat

    19 februari 2023
  • Geen tijd of tijd genoeg!

    Ken je het liedje van Herman van Veen? “Opzij, opzij, opzij, maak plaats, maak plaats, maak plaats, Ik heb ongelofelijke haast. Opzij, opzij, opzij, want ik ben haast te laat, Ik heb maar een paar minuten tijd” En herken je je ook hierin? We hebben het eigenlijk altijd maar druk, werken elke dag een lange

    8 januari 2023

Mis geen nieuwe blogs

Referenties

Trots zijn

Gratis kennismakingsgesprek

Wil je horen hoe ik je kan helpen om van werkstress naar werkplezier te komen?
Vul het formulier in voor een gratis kennismakingsgesprek!