Een carrière na je burnout!

Wanneer je betrokken bij je werk, ambitieus en leergierig bent kan het soms allemaal teveel worden.

Voordat je aan de bel trekt is er vaak al geruime tijd verstreken.

Langdurige stress hebben je uitgeput en misschien zelfs tot een burn-out geleid.

De weg naar herstel lijkt mijlenver verwijderd en je vraagt je af: ‘Kan ik ooit nog fluitend en vol energie naar mijn werk…’

Ja dat kan!

Sterker nog, ik help je herstellen, …. en….

Ik begeleid je bij een carrière na je burn-out!

ingrid wortelboer

Herken je dit

Je bent een ambitieuze professional die een drukke baan heeft. Je voelt je verantwoordelijk zowel op het werk als privé. Je bent resultaatgericht, betrokken en perfectionistisch en je kunt moeilijk nee zeggen!

Maar je bent ook iemand…

  • Die alleen maar moe is, ook als je ’s morgens opstaat.
  • Die ambitieus is en de lat hoog legt, te hoog.
  • Die bang is om het werk niet meer aan te kunnen en de gedroomde carrière wel op de buik kan schrijven.
  • Die een gevoel van falen heeft zowel op het werk als privé.
  • Die bang is om alles kwijt te raken.
  • Die snel geïrriteerd is.
  • Die zich niet kan concentreren.
  • Die allerlei lichamelijke klachten heeft maar er wordt geen lichamelijke oorzaak gevonden.
  • Die geen zin meer heeft in sociale contacten.
  • Die zich somber voelt, slecht slaapt en veel piekert.
  • Die niet meer weet wat hij met zichzelf aanmoet.

Wil je meer weten? Meld je dan aan voor een gratis kennismakingsgesprek.

3 waardevolle tips tegen stress

e-book cover leidinggevende

Hoe kun je als leidinggevende verzuim door stress voorkomen? 3 praktische tips!

Klagen je medewerkers over stress en stijgt het ziekte verzuim? Lees mijn e-book voor praktische tips.

e-book cover medewerker

Heb je last van stress? Ga nu aan de slag met mijn
3 bewezen tips!

Wil je niet langer wachten en direct met je stressklachten aan de slag, download dan mijn e-book.

Over Coaching Noord

Ik ben Ingrid Wortelboer

Erkend burn-out specialist en organisatiedeskundige leer ik ambitieuze professionals die de lat te hoog voor zichzelf leggen en daardoor permanent stress en drukte ervaren, hoe ze in drie eenvoudige stappen weer kunnen ontspannen en vitaal voelen zodat ze weer regie hebben over hun leven en hun carrière weer kunnen oppakken.

Ik leer je graag

Hoe je weer energie kunt krijgen en je eigen signalen en grenzen leert kennen en hier bewust naar gaat handelen. Daardoor krijg je meer grip op je stressklachten en vermoeidheidsklachten zodat je weer energie krijgt van je werk en privé beter in balans komt en bewuster keuzes maakt waar jij blij van wordt.

Wil jij weer…

  • rust in je hoofd krijgen, je vitaal en energiek voelen
  • met plezier naar je werk gaan en je carrière weer oppakken
  • in balans zijn privé en op het werk
  • de regie over je leven weer terugkrijgen
  • prioriteiten kunnen stellen en grenzen aangeven
  • kunnen genieten.

Laatste blogs

  • Al 20 jaar ben ik chronisch ziek!

    Ik weet het nog heel goed. Het begon met geen zin in eten hebben, duizeligheid, enorme zouthonger, afvallen en moe zijn en het werd steeds erger. Op een gegeven moment kon ik nauwelijks zonder mezelf te steunen staan, was ik bijna 10 kg kwijt en alleen nog maar moe, zo moe. Gelukkig had ik een

    6 november 2020
  • Vermoeid? Overbelast? Stress? Overspannen? Burn-out? Ik leg het je uit!

    Mij wordt regelmatig gevraagd: wat is nou het verschil tussen overbelast, overspannen en burn-out? Het verschil is voor de meeste mensen niet duidelijk. Nu is dat in principe niet erg maar ik het kan veel leed voorkomen als je het wel weet. Je kunt eerder signalen oppikken bij jezelf of bij een medewerker. Dat scheelt natuurlijk

    12 oktober 2020
  • Weet jij waarom wandelcoaching stressverlagend werkt?

    Elke dag trek ik mijn wandelschoenen aan en wandel met of zonder hond naar buiten. Dit geeft me direct een rustgevend gevoel. Ik haal diep adem, zucht eens en ik ontspan. Heerlijk! Door te wandelen en mijn aandacht te richten op de natuur kom ik los van gepieker en kan ik helder en realistischer denken

    8 september 2020
  • Vliegen bij jou de kilo’s er ook aan door de Coronascrisis? En wat heeft stress daarmee te maken?

    Een tijdje geleden verzuchtte een client: ik wordt steeds dikker, de kilo’s vliegen eraan. Door de coronacrisis werk ik voornamelijk thuis en beweeg ik veel minder. De sportschool is dicht en ik mis de structuur. Bovendien is het nu veel makkelijker om tussendoor te snaaien. Zo betrap ik me erop dat ik af en toe

    9 juni 2020

Mis geen nieuwe blogs

Lees hier de privacyverklaring

Marketing door

Referenties

Gratis kennismakingsgesprek

Wil je horen hoe ik je kan helpen om van werkstress naar werkplezier te komen?
Vul het formulier in voor een gratis kennismakingsgesprek!