Ik ben bij Ingrid terechtgekomen, omdat ik niet nog een keertje overspannen wilde worden. Ik wilde via haar tools en inzichten aangereikt krijgen om mentaal fit te blijven op mijn werk. Mijn leidinggevende kwam met het voorstel om met Ingrid aan het werk te gaan.
Ik heb een paar belangrijke dingen bij Ingrid geleerd. De belangrijkste is dat ik nu micro-pauzes neem, waardoor ik mijn brein vaker rust geef en ik meer in contact met mijn lichaam. Hierdoor lijkt er meer balans zijn tussen lichaam en geest en staat mijn brein minder lang achter elkaar “aan”.
Wat ik heel als heel fijn heb ervaren is dat Ingrid een “no-nonsense”-aanpak heeft en zegt waar het op staat. Daarnaast is het bewegen in combinatie met gesprekken voor mij een hele goede combinatie gebleken; ik denk dat dit voor veel meer mensen helpend zou kunnen zijn.
