Na een lange periode van lichamelijke stressklachten en het niet begrijpen van de oorzaak van de klachten en wat er precies gebeurde heeft mijn Bedrijfsarts me doorverwezen naar Coaching Noord. Het was voor mij belangrijk om te begrijpen hoe en waarom mijn lichaam zo ‘raar’ reageerde.
Ik begrijp nu wat er lichamelijk gebeurt en heb inzicht gekregen wanneer iets energie kost en wanneer iets energie oplevert. Ik leerde mijn eigen lichaam beter aanvoelen en ik weet ik waar mijn grenzen liggen. Nog steeds stap ik af en toe in de valkuil, maar ik weet nu wat ik moet doen om er weer uit te komen zodat ik sneller kan herstellen. Ik kan Ingrid aanbevelen vanwege haar duidelijke uitleg over stress en haar duidelijke soms ‘strenge’ aanpak mij geholpen heeft waardoor ik mezelf niet langer voor gek hield. Haar nuchtere en relativerende aanpak heeft me geholpen om verder te komen zonder dat ik het gevoel had dat het zweverig en vaag was. Dank voor haar hulp en de oefeningen die ik nog elke dag gebruik!
