Ik zou de stressbegeleiding van Ingrid zeker aanraden aan anderen.
Wat ik het meest waardevol vond aan de begeleiding was:
– Het doorgronden van de stressklachten en hoe zijn ze ontstaan
– Leren omgaan met stressvolle situaties,
– Hoe me beter kan ontspannen
– Hoe ik in de toekomst kan zorgen dat het me niet weer overkomt.
– Leren grenzen aan te geven: wat ik wil ik /wat mag .
– Nee leren zeggen.
– Laat het los, laat het gaan
– Aapjes van de schouder af
