Na een periode met aangrijpende privé gebeurtenissen in combinatie met intensieve projecten op het werk, ging bij mij het spreekwoordelijke lichtje uit. Ik was niet meer in staat helder te denken en had last van paniekaanvallen. Alles was opeens te veel. Ik herkende mijzelf van de ene op de andere dag niet meer.
In mijn hersteltraject, onder bezielende begeleiding van Ingrid, werd mij in duidelijke taal uitgelegd wat een burn-out behelst. Het hoe en wat en dat er een herstel is. Dit gaf mij snel rust en vertrouwen. Vervolgens is het herstel ingezet door het doen van eenvoudige oefeningen en gesprekken over wie ben ik en wat mijn valkuilen zijn. Dit gaf mij tools en vertrouwen om een herhaling van een burn-out tegen te gaan.
Heb je een burn-out coach nodig zonder poespas, dan kan ik Ingrid van harte aanbevelen. Nogmaals dank voor je coaching en steun.
