Ik kwam bij Ingrid met een hulpvraag: ik zit in een burn-out en ik wil graag mijn leven weer op de rit hebben. Ik was moe en verward, licht depressief, sliep slecht en moest eerst tot rust komen. “Wat moet ik doen”? “Nee” zei Ingrid, “wat ga je doen”? Actief handelen, maak een dagindeling, noteer energievreters en voorkom die. Na verloop van tijd ging het beter, ik kwam tot rust, maar begon toen te denken en te piekeren, Daar werd ik wederom moe van. Op gegeven moment kreeg in de gaten dat piekeren niets oplost. Dit moest eerst tot me doordringen. Sinds dien slaap ik een stuk beter en kom ik pas echt tot rust. Nu heb ik weer energie om dingen op te pakken. Ik heb het ergste achter de rug. Het piekeren heb ik onder controle, daardoor slaap ik beter en stijgt mijn energielevel met sprongen. Ik weet nu ook grenzen te stellen aan mijzelf. Het maakt me niet uit welke reactie ik dan krijg, jammer dan, ik ga ervoor.
Ingrid is invoelend, maar ook confronterend. Diverse keren hield je mij een spiegel voor hoe ik van nature reageer en handel. Dit was per definitie niet onjuist, maar aanpassingen waren zeker op zijn plaats. Het resultaat is dat je mij op een prettige manier hebt geholpen door mij er op te wijzen dat ik het zelf moest doen. Daar ben je glansrijk in geslaagd.
Hartelijk bedankt!
